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기사 (전체 501건) 제목보기제목+내용
젊다는 자기암시, 뇌를 건강하게 만든다
"생일 케이크에 초를 나이대로 꽂지 마세요, 젊게 사세요"같은 나이대에도 더 젊게 사는 중년 및 노인들이 있다. 이를 입증하듯이 주관적...
김상은  |  2019-11-19 07:33
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[책 미리보기] 이제 몸을 챙깁니다
목차프롤로그_ 몸과 함께 살아가는 삶으로 1장 지금, 당신의 몸은 어디에 있나요? “아플 시간도 없습니다” “건강이요? 자신 있습니다”...
김민아 기자  |  2019-11-18 15:48
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[책소개] 이제 몸을 챙깁니다
“마음이 무거울 때는 몸을 움직입니다”더 빨리 더 많이 성공하기 위해 오직 도구로만 몸을 사용해 온 우리에게정신과의사 문요한이 전하는 ...
김민아 기자  |  2019-11-18 13:37
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정신건강관리 위한 3가지 가이드
세계보건기구(WHO)에서는 건강이란, ‘완전한 육체적, 정신적, 사회복지의 상태를 포함하며 단지 질병이나 병약함의 부재만은 아니다’라고...
김상은  |  2019-11-16 18:33
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자녀의 친구관계에 개입하고 싶을 때...조언 지침 5가지
부모라면 한 번쯤은 아이가 학교에서 괴롭힘을 당하거나 친구들 사이가 좋지 않을까 염려해 본 적이 있을 것이다. 한편으로는 아이가 친구들...
김상은 기자  |  2019-11-12 13:05
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어린 시절 트라우마, 성인 되어서도 정신적, 신체적 문제 일으킬 수 있어 (연구)
일반적으로 어린 시절 겪었던 성폭력, 교통사고, 양육자의 사망과 같은 사건은 심리적 외상 증후군으로 이어진다고 알려져 있다. 그러나 이...
김상은 기자  |  2019-11-12 12:44
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다이어트 실패는 자제력 부족 탓? 체중 변화에 50가지 이상 요인이 작용해
흔하게 다이어트 보조제나 식품 광고에는 구체적인 기간과 감량할 목표의 체중이 등장한다. 이번 여름까지 비키니를 입는다. 혹은 이번 겨울...
김상은  |  2019-11-12 12:37
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사람들이 심리상담을 시작하는 5가지 이유
정신과를 방문하는 사람들은, 문제를 직시하고 그것을 변화시키려는 결심으로 병원 문을 두드린다. 상담의 시작은 일상에서 벗어나 더 넓은 ...
김상은  |  2019-11-05 11:48
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[책 미리보기] 나는 적당히 부족한 엄마로 살기로 했다
■ 차례지은이의 말_ ‘좋은 엄마, 괜찮은 엄마’라는 프레임에서 벗어나자1장 처음부터 엄마로 태어나진 않았다임신과 출산, ...
김민아 기자  |  2019-11-04 16:32
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[책소개] 나는 적당히 부족한 엄마로 살기로 했다
적당히 부족한 엄마가 아이의 성장을 자극한다!많은 엄마들이 좋은 엄마가 되지 못함을 책망하고, 심지어 아이에 대한 죄책감까지 느끼고 있...
김민아 기자  |  2019-11-04 16:32
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정신건강에 해로운 6가지 음식
인류 초기 불을 발견하면서 육류를 비롯한 음식을 익혀먹기 시작하자 인간의 치아구조 및 내장의 발달 모습이 달라졌다. 오늘날에 와서 인류...
김상은  |  2019-10-31 12:32
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복지부, 국가치매연구 착수 및 치매환자 주·야간 돌봄기능 강화 논의
10월 29일(화) 2019년도 제2차 국가치매관리위원회에서는 치매 국가책임제 내실화 방안과 치매극복연구개발사업 추진상황을 심의했다.2017년 9월부터 출발한 치매국가책임제를 통해 정부는 지난 2년 동안 치매에 대한...
박실비아 기자  |  2019-10-30 12:12
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[신간] 82년생 김지영 현실판, <폭군아버지 히스테리 엄마>
이 책은 현실 버전 ‘82년생 김지영’이다. 한 여성의 몸과 정신에 가해진 모든 일과 드러난 현상이 우리시대 병리의 축약판임을 그려낸 ...
박실비아 기자  |  2019-10-29 12:37
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'죽고 싶다' 말하는 사람에게 해줄 수 있는 것-자살충동은 극복 가능해
자살충동은 반드시 죽으려는 의지를 말하는 것은 아니다. 삶을 통제하지 못하고 두려움과 절망에 압도되면, 때때로 자신의 삶을 궁극적으로 ...
김상은  |  2019-10-28 08:36
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명상 VS 정신과 약물 복용... 마음챙김의 진정한 의미
마음챙김(mindfulness)은 현재의 순간을 알아채고 그 자리에 머무는 것을 의미한다. 호흡, 몸, 환경에 집중해 현재를 적극적으로...
김상은 기자  |  2019-10-28 06:47
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분노와 슬픔이 뒤섞여 사회적 소통 어려운 사람들을 이해하는 법
좌절, 상실 등에서 비롯된 분노와 슬픔, 계속 누적되면 반사회적 행동으로계획이 좌절되거나 친밀한 관계가 깨졌을 때 흔히 '마음이...
김상은 기자  |  2019-10-28 06:04
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만성적 질투심은 편집증? 왜곡된 시각 무엇인지 탐구해야
그리스 로마 신화를 보면 작은 질투심만으로도 누군가를 죽이는 내용이 종종 나온다. 신의 세계는 인간 본성에 충실한 원형을 그리고 있는 ...
김상은 기자  |  2019-10-28 05:34
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피해자, 희생양으로 살지 않는 방법 10가지
어린 시절 학대에 노출됐던 사람들은 대개 자기 가치를 발견하고 성장하지 못해 폭력에 맞서는 방법을 배우지 못한다. 누군가에게 지배받는 ...
김상은  |  2019-10-28 05:15
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반복되는 행동을 고치기 힘든 이유 -본능이 일관되게 우리를 통제
우리의 행동과 감정은 대부분 되풀이해서 반복적으로 일어난다. 우리가 스스로 반응한다고 생각하기 쉽지만 습관이나 자동반사에 통제된다는 설...
김상은  |  2019-10-26 08:48
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한 번 쯤은 꾸었을 꿈의 유형들
지금까지도 현대 뇌과학에서는 수면을 하는 정확한 이유를 밝혀내지 못했다. 꿈 또한 마찬가지다. 꿈은 낯선 형태의 경험으로 나타나지만 꿈...
김상은  |  2019-10-25 13:08
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