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[싸이들의 잡학사전] 정신과 전문의가 알려주는 번아웃 증후군 예방법
이일준 정신건강의학과 전문의 | 승인 2018.12.20 03:25

[정신의학신문 : 싸이들의 잡학사전 - 김총기·이일준·박초연]

번아웃 증후군은 다 불타서 없어진다(burn out)고 해서, 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적·정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 말합니다.

그렇다면 번아웃은 어떻게 해결을 해야 할까요?

 

 

이일준 정신건강의학과 전문의  info.psynews@gmail.com

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기사 댓글 1
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  • 회사뿌셔뿌셔 (비회원) 2018-12-20 21:58:39

    내용은 도움이 되었어요^^
    근데 할 수 있는 일에도 난이도가 있잖아요.
    제 상사는 할 수 있는 일은 기본업무이고 제가 어렵게 할 수 있는 일(시간과 노력을 들여야하는 기술적인 일)을 주로 시키고는 하는데요...ㅠㅠ
    신기하게 할 수 없는 일은 또 안 시켜요ㅠㅠ
    이렇게 스트레스 받는 경우는 어떻게 하죠?
    보통은 이렇게 번아웃이 오는 것 같아요ㅠㅠ
    아님 제가 못 깨닫는건가..... 둘 중에 하나겠죠ㅠㅠ   삭제

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