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공황장애를 극복하는 강심장 되는 3가지 방법

이상수 정신건강의학과 전문의
입력 2019.08.29 06:33
수정 2020.08.20 23:33
댓글 9

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기사 댓글 9

야근중 2019-09-04 21:40:17

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전문의께서 올려 주시는 따뜻한 글은 정말이지 위안과 도움을 주는 것 같습니다.
무료로 이렇게 좋은 글을 읽을 수 있게 해 주셔서 감사드립니다.

순대국밥 2019-09-19 00:00:41

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매일 어두운 절망의 공포속에서 몸만 살아 있었어요..매일 반복적으로 일어나고 일하고 자고..어느날인가 죽지않고 꿈틀거리며 움직이는 내몸과 연두빛나는 새싹을 보며 조금씩 생기가 나고 기운이 났고 이후로 많이 좋아졌어요..지금도 그 새싹을 생각하면 파릇하고 연한 풀잎내가 생각나요..

Jason 2020-01-24 09:55:07

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이상수선생님 감사합니다
이글을읽고 많은 도움이 되었습니다.
역시나 마음가짐이였는데
선생님의 말씀한마디 한마디가
처방전 필요없는 약 인것같습니다..
저도 정말 극심한 두려움과 죽을것같다는
공포가 서서히 없어지길 바래요.
편한마음 갖는법을 알려주셔서
감사합니다

내면아이 2019-08-29 14:04:19

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죽을 것만 같은 공황장애에도 사실은 내 몸의 자율적인 보호 메카니즘이므로 능동적이고 적극적으로 임하는 자세가 필요하군요. 피하지말고 필사즉생의 마음으로 이를 이겨내자는 말씀, 참으로 감사합니다. ㅎㅎ

mamamma 2022-03-03 16:11:14

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얼마나 감사한지요 몇년이나 더 지난 기사인 것 같은데 위로가 됩니다 좋은 위로와 글 너무 감사합니다

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