황인환 정신건강의학과 전문의
여의도힐 정신건강의학과 원장
사고의 오류와 행동 패턴을 알면, 자신에게 부정적인 영향을 미치는 자신감 부족을 막을 수 있습니다.
옳지 않은 생각의 덫에서 빠져나온다면 조금 더 행복해지고 일에 있어서도 수행능력을 높일 수 있을 것입니다.
황인환 정신건강의학과 전문의
여의도힐 정신건강의학과 원장
한양대학교 의과대학 학사, 석사 대한신경정신의학회 정회원
저서 <마음은 괜찮냐고 시가 물었다>
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"세상에 자신의 글을 통해 작은 생각의 변화를 이끄는
선생님의 노력이 아름답다고 생각합니다. 좋은 글 감사합니다."
1. 다른 사람이 어떤 생각에 대해서 말할 때, 자신감이 결여된 사람은 그들이 다른 의견에 대해 열려있지 않다고 가정한다.
2. 다른 사람이 자신을 실망시켰을 때, 그것이 그 사람이 나에 대해 신경 쓰지않아서 또는 내가 신경 쓸 가치가 없는 사람이라서 그런 것으로 생각한다.
3. 다른 사람에게 중요한 일일지 아닐지에 대해 미리 걱정한다.
4. 문제를 바로잡는 것에는 큰 수고가 따른다고 생각한다,
5. 다른 사람이 자신이 아는 것을 안다고 가정한다.