[이봉건]- 임상심리전문가- 국립충북대 심리학과 명예교수- 경인심리건강센터장- 네이버 지식iN eXpert 마음상담 전문가현대에서 치사율이 가장 높은 각종 성인병[암, 심장병, 뇌졸중(고혈압)]은 스트레스 및 자신의 심리건강과 밀접하게 관련되어있다고 한다. 과거에 Readers' Digest에서 읽은 기사 중에서 필자가 강의시간에 즐겨 인용하는 내용이 있어서 이를 소개한다. 미국의 흉부외과(심장병 수술전문) 전문의가 심장병에 걸려서 생사의 기로에서 투병하던 중 마음을 정리해서 회복된 체험기이다. 그 기사에 의하면, 그 의사는
[최란]- 임상심리전문가- 네이버 지식iN eXpert 마음상담 전문가 가끔 마음이 불안해지는 날들이 있습니다. 사소한 일 때문일 수도 있고, 조금 오래되고 반복적인 문제 때문이기도 합니다. 그럴 때 스스로에게 습관적으로 던지는 말이 있습니다. ‘아무 일도 일어나지 않았다.’ 극적인 변화는 아니라도, 그렇게 되뇌다보면 불안해지던 마음에 잠시 고요가 찾아옵니다. 그건 사실이니까요. 지금 현재, 내게는 아무 일도 일어나지 않았습니다. 다만 그 무엇에 대하여 가지는 나의 생각들이 이 불안들을 자꾸만 만들어 냅니다. 아무 일도 일어나지 않
[최윤경]- 정신보건임상심리사 1급- 그로잉마인드 심리상담센터 센터장- 네이버 지식iN eXpert 마음상담 전문가 어릴 적부터 서점에 가길 좋아했던 나는 심리학 전공을 시작하면서 심리학 코너를 제일 먼저 찾아갔다. 하지만 자기계발, 경제경영, 영어교육관련, 베스트셀러, 소설 등은 가자마자 떡하니 보이는 곳에 진열되어 있었지만, 심리학은 책꽂이 위에 붙어 있는 '심리학'이란 글자를 겨우 찾아서 보거나, 그마저 힘들면 직원에게 물어서 겨우 찾곤 했었다. 그러다 언젠가부터 자기계발에 심리학책이 조금씩 섞여서 진열이 되기
[최란]- 임상심리전문가- 네이버 지식iN eXpert 마음상담 전문가 미국의 화가, 에드워드 호퍼(Edward Hopper)의 작품 중, ‘이른 일요일 아침’이란 작품이 있다. 이전에 이 작품을 봤을 때는 이 그림을 실은 어느 책에서 ‘부동과 정적의 몽상적인 조화로 마술적인 순간’이라 표현했던 것처럼 늘어지게 잠을 자고 일어난 어느 주말의, 한가로움과 여유 그리고 평온함을 느꼈었다. 그리고 얼마 전 다시 책을 뒤적이다 멈춘 이 작품의 페이지에서는 신기하게도 작가가 표현했던 그 거리가 요즘 우리의&ndas
[전현민]- 이화심리상담센터 원장- 네이버 지식in eXpert 마음상담 전문가코로나-19라는 바이러스가 전 세계를 공포로 몰아가고 있다. 이제 우리는 전쟁도 아닌 아주 작은 바이러스의 공격으로 우리의 생활이 곳곳에서 무너지고 있다. 우리가 살고 있는 세상도 점점 환경으로 오염되고 오랫동안 사람들이 살아오면서 남긴 흔적들로 인해 더 이상 안전한 지구가 아닌 것이다. 코로나-19 바이러스만 아니면 우리는 늘 그랬듯이 직장에 나가서 안전하게 일하고 사람들을 만나 즐겁게 대화하고 즐기고 휴식을 취할 수 있었을 것이다. 하지만 이제는 사람
[최란]- 임상심리전문가- 네이버 지식iN eXpert 마음상담 전문가 마음과 신체의 연계는 1999년 4월 23일 샌프란시스코에서 런던으로 향하던 브리티쉬 에어웨이 항공기에서 의도하지 않게 수행된 실험에서 명확하게 나타났다. 이륙하고 3시간이 지난 뒤에 실수로 틀어준 메시지는 승객들에게 비행기가 바다로 추락할 것이라고 알려주게 되었다. 비행기 탑승원이 즉각적으로 그 실수를 확인하고는 공포에 질린 승객들을 안정시키고자 노력하였지만, 여러 사람이 의사의 치료를 요구하게 되었다.(Associated Press, 1999)코로나19는 감
[유지연]- 심설 심리상담센터 대표 임상심리전문가- 네이버 지식iN eXpert 마음상담 전문가 아, 친구들 만나고 싶다.동네 맛집이나 예쁜 카페들 찾아다니면서 맛있는 거 먹고, 커피 마시고 수다 떨고 싶다. 평소엔 친구들을 만나 근황과 고민들을 얘기하고 나누면서 에너지를 얻어왔는데, 코로나 때문에 모두 중단되었다. 친구들을 마지막으로 만난 게 언젠지 기억도 나지 않는다. 아마 설 연휴 전쯤이었을까. 3월 초에는 울진에 사는 친구네 집들이 겸 여행을 가려고 했지만 그것도 취소했다. 경북지역에 코로나 확진자가 늘어나면서