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염태성 정신건강의학과 전문의 | 승인2020.04.05 02:55
  • Lockheed Martin 2020-04-12 11:33:49

    일을할때 요령있는것 같습니다 먼저 일을 시작할때 힘들고 어려운일 보다는 좀 쉽고 간단한 일부터 합니다 어렵고 힘든일은 나중에 하는것입니다
    차츰 쉬운일 하다가 계속늘려가면 어느새 절반이상의 일이 되어 있는것 입니다 그러다가 어느새
    하루에 일이 끝나 있는것입니다
    공부에 경우도 매일매일 조금씩 꾸준히 보는것 입니다 그러면 두꺼운 책도 어느새 끝나있을 겁니다
    공부나 일도 체력 있어야 하므로 영양제 하나 복용하는것을 권합니다   삭제

    • 2020-04-05 17:32:31

      번아웃 오신듯... 끊임없이 밀려드는 업무는 주로 다른 사람의 요구에 응대하기 위함이죠. 못 해내면 주변에 폐를 끼쳤다는 대내외적 자책과 리스크가 크지만, 막상 해내도 내 영혼의 성취감은 적고, 신경줄은 항상 컨베이어벨트처럼 당겨져 있습니다. 멈추는 순간은 결국 무기력이 찾아와 영혼의 에너지가 툭, 바닥나는 순간입니다. 프렌즈 챈들러 역의 배우는 번아웃 와서 1년 쉬려고 했는데 결국 5년 쉬었다고 합니다. 지금 무기력은 열심히 일한 자신의 반증이라고 보시고 당장 일어서지 못한다고 조바심내지 않으셨으면 좋겠습니다.   삭제

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