관리하는 남자의 확장… 복부부터 턱선까지, 지방흡입 선호도 ↑

남성의 자기 관리가 더 이상 낯선 일이 아니다. 미용성형을 고려하는 남성들이 늘어난 데 이어, 최근에는 비만클리닉 문을 두드리는 남성도 빠르게 증가하고 있다. 외모 관리의 중심이 얼굴에서 몸매로, 다시 세부 라인으로 옮겨가고 있다는 신호다.

특히 MZ세대를 중심으로 퍼진 이른바 그루밍 트렌드는 체중 감량을 넘어 몸의 형태와 인상까지 관리 대상에 포함시키고 있다. 단순히 살을 빼는 것이 아니라, ‘어떻게 보이느냐’가 중요해진 것이다.

여성들이 각자의 취향과 목표에 따라 허벅지, 팔뚝, 얼굴 등 다양한 부위를 선택하는 반면, 남성의 선택은 비교적 분명하다. 복부다. 실제 임상 현장에서는 남성 상담의 상당수가 복부비만 개선에 집중돼 있다.

이는 남성형 비만의 특성과 무관하지 않다. 남성은 지방이 복부 중심으로 쌓이는 중앙 집중형 체형이 많고, 잦은 음주와 야식, 불규칙한 생활습관이 복부 지방 축적을 가속화하는 경우가 적지 않다. 겉보기에는 체격이 좋아 보여도, 허리선이 무너지는 순간 전체 인상이 둔해 보이기 쉽다.

흥미로운 점은 이미 운동을 꾸준히 하는 남성들도 진료실을 찾고 있다는 사실이다. 근육량이 많아 전반적인 체형은 탄탄하지만, 타고난 골격이나 지방 분포 탓에 허리 뒤쪽이나 옆구리에만 군살이 남는 경우다. 아무리 운동을 해도 정리되지 않는 이른바 ‘벨트 위 살’ 때문에 스트레스를 받다가 상담을 결심하는 사례가 늘고 있다.

이런 경우 수술 후 만족도는 비교적 높은 편이다. 체중 자체의 변화보다, 라인이 달라지면서 옷 맵시와 전체 실루엣이 눈에 띄게 달라지기 때문이다. 과거 여성들이 옷에 가려진 군살을 정리하기 위해 수술을 고려했던 흐름과도 닮아 있다.

다만 복부비만은 단순하지 않다. 피하지방과 함께 내장지방이 섞여 있는 경우가 많기 때문이다. 이 중 내장지방은 수술로 제거할 수 없으며, 식습관 개선과 유산소 운동을 통해서만 줄일 수 있다. 때문에 복부 지방 관리에서는 시술 이후의 생활 관리가 결과를 좌우하는 핵심 요소로 작용한다.

복부 외에도 남성 수요가 꾸준히 늘고 있는 부위가 있다. 여유증 개선이다. 최근에는 10~20대 젊은 남성들 사이에서도 여유증으로 고민하는 사례가 적지 않다. 체중을 줄여도 가슴 부위 지방이 남아 있는 경우가 많아, 군 입대나 사회생활을 앞두고 개선을 고려하는 경우도 있다.

또 하나 주목할 변화는 얼굴 지방이다. 이중턱이나 턱선 아래 지방을 정리해 보다 또렷한 인상을 만들고자 하는 남성도 늘고 있다. SNS를 통한 자기 노출이 일상화되면서, 얼굴이 주는 첫인상에 대한 민감도가 높아진 영향으로 풀이된다. 또한 지방줄기세포 시술을 통해 후속관리에 나서는 이들도 증가세다.

이러한 상황에 남성 비만치료 수요 증가를 단순한 외모 집착으로 보기는 어렵다. 체중 관리와 체형 관리를 분리해 인식하는 흐름이 자리 잡고 있으며, 자신에게 맞는 방식으로 문제를 해결하려는 합리적인 선택으로 진화하고 있다. 

운동과 식단 조절만으로 한계를 느끼고 있거나, 보다 정돈된 인상을 원한다면 전문가 상담을 통해 자신의 체형과 생활습관에 맞는 관리 전략을 세워보는 것도 하나의 방법이 될 수 있다.

도움말: 365mc 부산병원 박윤찬 대표병원장