학습과 성장 새롭게 바라보기

정신의학신문 ㅣ 전형진 정신건강의학과 전문의

 새해가 되면 많은 분들이 새로운 목표를 세우고 자기계발을 위한 계획을 세우곤 합니다. 하지만 단순히 기존 방식을 반복하는 것만으로는 원하는 변화를 이루기 어려울 때가 많습니다. 학습과 성장의 방식을 새롭게 바라보기 위한 과정에 '이중순환학습(Double-Loop Learning)'의 개념에 대해 알아보고자 합니다.

 이중순환학습이란 무엇일까요? 이중순환학습은 은 조직 학습과 행동 연구 분야에서 중요한 기여를 한 크리스 아지리스(Chris Argyris)와 도널드 쉔(Donald Schön)이 제안한 개념으로, 문제를 해결하는 과정에서 단순한 피드백 수정에 머무르지 않고, 근본적인 가정과 신념을 다시 살펴보는 학습 방식입니다.

 크리스 아지리스는 조직 행동과 학습 이론을 연구한 학자로, 특히 조직 내 학습 과정과 개인의 행동 패턴을 연구했습니다. 그는 사람들이 문제를 해결하는 방식이 단순한 실수 수정(Single-Loop Learning)과 근본적인 사고방식과 가정을 재구성하는 이중순환학습(Double-Loop Learning)으로 나뉜다고 주장했지요.

 도널드 쉔은 반성적 실천(Reflective Practice) 개념을 발전시킨 학자로, 전문가들이 실제 경험을 통해 학습하고 문제를 해결하는 방식에 대해 연구했습니다. 그는 아지리스와 함께 조직 학습과 실천적 지식(practical knowledge)의 관계를 탐구하며, 현대 교육 및 경영학에도 큰 영향을 미쳤습니다. 이들의 연구는 개인과 조직이 단순히 기존 방식을 반복하는 것이 아니라, 근본적인 패러다임을 바꾸고 학습하는 것이 중요하다는 점을 강조하고 있습니다.

 이중순환과 반대되는 개념인 단순순환학습(Single-Loop Learning)은 기존의 사고방식과 가정을 유지한 채, 발생한 문제를 해결하는 방식입니다. 예를 들어, 업무 성과가 낮을 때 단순히 더 열심히 일하는 거나 저소득을 유지하는 일에 많은 에너지를 쏟는 것을 의미합니다.

 오늘 강조하고 싶은 이론은 이중순환학습(Double-Loop Learning)입니다. 기존의 가정과 신념 자체를 돌아보고 변화시키는 학습 방식입니다. 같은 상황에서 자신의 업무 방식이나 목표 설정 방법이 적절한지를 점검하고, 더 근본적인 변화를 모색하는 것이 이에 해당합니다. 연말이나 새해는 이중순환학습을 실천하기 더 없이 좋은 시기이기도 하지요.

 이중순환학습을 자기계발에 적용하면 보다 깊이 있는 성장을 이루는 데 큰 도움이 됩니다. 이를 실천하기 위한 방법은 어떤 것들이 있을까요?

 첫째, 시간을 별도로 마련해 기존의 신념과 가정을 점검해 보세요

 우리는 종종 자신이 세운 목표나 신념을 당연하게 받아들이곤 합니다. 예를 들어, "성공하려면 하루에 최소 10시간 이상 일해야 한다"는 생각을 갖고 있을 수도 있습니다. 하지만 이는 절대적인 진리가 아닐 수도 있으며, 오히려 효율적인 업무 방식과 균형 잡힌 생활이 더 나은 성과를 가져올 수도 있습니다.

 이중순환학습을 활용하면 자신의 목표나 행동의 근거가 되는 가정을 다시 검토하고, 더 나은 방향을 모색할 수 있습니다. 자신의 신념을 글로 정리해 보는 시간을 통해, 현재 가지고 있는 신념과 가정을 적고, 그것이 절대적인 진리인지 돌아보는 것도 도움이 되겠지요.

 둘째, 주변의 피드백을 적극적으로 활용하세요

 단순히 성과를 평가하고 조정하는 것에서 멈추지 않고, 실패의 원인을 분석하여 근본적인 변화를 모색하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 다이어트에 실패했다면 단순히 운동량을 늘리는 것이 아니라, 식습관이나 동기부여 방식 자체를 점검해 보는 것이 필요합니다.

 주변의 피드백을 통해 자신의 패턴을 분석하고 새로운 접근 방식을 찾아보세요. 멘토, 친구, 동료의 피드백을 받고, 자신의 관점을 넓힙니다. 피드백을 바탕으로 새로운 접근 방식을 실험해 보며 기존과 다른 방식으로 문제를 해결하는 시도를 해보는 것은 성장에 많은 도움이 됩니다.

 셋째, 자기반성을 통해 사고의 틀을 넓혀 보세요

 자기계발에서 중요한 요소 중 하나는 자기반성(reflection)입니다. 단순히 목표 달성 여부를 평가하는 것이 아니라, 목표 설정 과정 자체가 적절했는지 되돌아보는 것이 필요합니다. 예를 들어, 특정 기술을 배우기로 했지만 진도가 느리다면, 자신에게 맞는 학습 방법을 선택했는지 혹은 그 기술이 정말 필요한지 고민해 보는 것도 좋은 방법입니다.

 자기반성을 통해 기존의 가정을 점검하고, 새로운 가능성을 탐색하는 것이 중요합니다. 매주 또는 매월 자신의 학습과 성장을 점검하거나 주기적인 자기 성찰 시간 가져볼 수도 있지요. 자기 반성을 통해 실패를 단순한 실수로 여기지 않고, 새로운 배움의 기회로 활용할 수 있습니다.

 단순히 목표를 세우고 실행하는 것에 그치지 않고, 이중순환학습을 통해 자기계발의 방식을 근본적으로 점검해 보세요. 자신의 신념과 가정을 검토하고, 새로운 접근 방식을 탐색하며, 지속적인 성장을 이루어 나가며 보다 의미 있는 변화와 성취를 경험하시기를 바랍니다.

신림평온 정신건강의학과 의원 ㅣ 전형진 원장