안녕하세요 정신의학신문입니다.

정신건강의학과 전문의 신재현 원장의 불안한 내면을 잡아줄 확실한 조언！

<나를 살피는 기술>이 출간되었습니다. 

당신의 마음은 지금, 어떤 상태인가요? 

우리는 많은 마음 변화를 겪습니다. 때로는, 우리 마음 안에 대체 무슨 일이 일어나고 있는지도 모른 채로 살아가기도 합니다. 마음의 변화는 충동적인 행동을 낳곤 합니다. 그렇게 지나간 순간은 상처로 남기도 하고요. 

마음이 많이 흔들릴 때 우리가 할 수 있는 가장 좋은 방법은, 잠시 멈추어 우리 마음을 가만히 살피는 것일지도 모릅니다. 이렇게 마음에서 일어나는 일을 알아차리는 연습은 힘든 순간을 겪어내는 데 많은 도움이 됩니다. 이 한 권의 책에서, 그 방법을 찾아가 보는 건 어떨까요? 

신재현 원장은 정신의학신문, 네이버 건강, 건강보험심사평가원 웹진 등 다양한 매체에서 정신의학 칼럼니스트로서 활동하고 있습니다. 강남푸른정신건강의학과 대표원장으로 많은 이의 마음 건강을 돌보는 데 힘쓰고 있기도 합니다. 

내 마음에 관한 이야기와 경험들, 혹은 이 책을 읽고 싶은 이유나 기대평을 자신의 SNS(페이스북과 인스타그램, 네이버 블로그)에 올려주시는 분들 중 20명을 추첨하여 <나를 살피는 기술>을 증정해드립니다.

* 응모 방법

- 페이스북 (5명)

1) ‘정신의학신문’ 페이스북 팔로우, 좋아요!

2) ‘정신의학신문’ 페이스북에 올라온 이벤트 게시물을

#나를살피는기술 #정신의학신문 해쉬태그를 포함하여 공유해 주세요!

- 인스타그램 (5명)

1) ‘정신의학신문’ 인스타그램 팔로우, 좋아요!

2) ‘정신의학신문’ @psychiatricnews 인스타그램에 올라온 이벤트 게시물을

#나를살피는기술 #정신의학신문 해쉬태그를 포함하여 리그램 해주세요!

- 네이버 블로그/포스트 (10명)

1) ‘정신의학신문’ 네이버 포스트 팔로우!

2) 본인의 블로그나 포스트에 책에 대한 기대평을 작성해 주세요!

** 위 세 가지 응모 방법 중 하나를 완료하신 분은 참여한 링크를 성함과 함께 댓글에 남겨주시길 바랍니다. 

** 기대평을 올리실 때에는 본 기사에 올라온 도서 이미지를 활용할 수 있습니다.

** 페이스북, 인스타그램, 네이버 블로그/포스트 중복 참여는 가능하지만, 중복 당첨은 불가합니다. 

* 응모 기간

: 2020.5.20.~ 2020.06.03. [2주 간]

* 추첨 과정

: 응모 방법을 통해 응모를 완료하신 분들 중 추첨으로 진행됩니다.

(페이스북 5명 / 인스타그램 5명 / 네이버 블로그, 포스트 10명)

* 당첨자 발표

: 추첨 기간이 끝난 후, 정신의학신문 홈페이지 및 페이스북에서 결과를 발표합니다. 선정된 20분은 gangnam_pureun@naver.com 으로 성함과 전화번호, 책을 받으실 주소를 남겨주시면 책을 배송해드리겠습니다.

구독자 여러분들의 많은 참여 부탁드립니다.