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불면증 뒤에는 이것이 있다
[정신의학신문 : 대한불안의학회 강석훈 정신건강의학과 전문의] 부인 손에 이끌려 진료실에 들어온 A씨. "왜 정신과 진료를 받아야 하는...
강석훈 정신건강의학과 전문의  |  2018-07-04 05:28
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건강에 좋은 낮잠의 자세
[정신의학신문 : 대한신경정신의학회 신홍범 정신건강의학과 전문의] 업무 시간 중 짧은 낮잠은 피로감을 줄이고 집중력을 높여준다.미국이나...
신홍범 정신건강의학과 전문의  |  2018-06-28 02:12
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숙면을 유도하는, 자기 전에 먹기 좋은 음식
[정신의학신문 : 대한신경정신의학회 신홍범 정신건강의학과 전문의] 불면증 행동치료 지침에 단골로 등장하는 것이, 배가 고파 잠이 오지 ...
신홍범 정신건강의학과 전문의  |  2018-06-21 07:01
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잠을 푹 자야 살이 빠진다!
[정신의학신문 : 대한신경정신의학회 신홍범 정신건강의학과 전문의] 잠을 많이 자면 뚱뚱해질 것이라고 많은 사람들이 생각한다. 특히 폭식...
신홍범 정신건강의학과 전문의  |  2018-06-07 02:18
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잠자는 자세 6가지로 알아보는 내 성격
[정신의학신문 : 대한신경정신의학회 신홍범 정신건강의학과 전문의] 사람마다 자는 모습이 다르다. 사람들이 자는 모습을 보고 있노라면 여...
신홍범 정신건강의학과 전문의  |  2018-05-24 01:18
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[Doctor's Mail] 자꾸 졸음이 오는데 기면증일까요?
[정신의학신문 : 정신과의사협동조합 김규진 정신건강의학과 전문의] Q) 안녕하세요. 요즘 저는 졸음 때문에 직장생활에 곤란을 많이 겪고...
김규진 정신건강의학과 전문의  |  2018-05-11 07:48
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숙면을 위한 선택, 침대 매트리스부터 베개까지
[정신의학신문 : 대한신경정신의학회 신홍범 정신건강의학과 전문의] 침대 매트리스가 수면에 영향을 주는가?침대 광고에서 매트리스의 중요성...
신홍범 정신건강의학과 전문의  |  2018-05-10 05:27
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숙면을 위한 11가지 수면위생
[정신의학신문 : 오정민 정신건강의학과 전문의] 불면증은 정신과를 찾게 되는 무척 흔한 이유 중의 하나입니다. "잠을 잘 못 자요" 혹...
오정민 정신건강의학과 전문의  |  2018-03-12 00:37
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수면 결핍이 알츠하이머 치매 위험 높인다 - 뇌에 필요한 휴식을 주는 3가지 팁
왜 숙면을 필요로 하는지에 관한 연구에서 지금까지 분명하게 밝혀진 한 가지 사실은 충분한 수면을 취하지 않으면 우리는 불안정해진다는 것...
박실비아 기자  |  2017-09-18 17:37
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수면제, 정말 먹어도 되나요?
수면제는 아마 정신계통에 작용하는 약물 중 가장 대중적이라고 이야기할 수 있을 것이다. 정신용제(Psychotropics) 자체가 대중...
김환기 정신건강의학과 의사  |  2017-08-17 07:31
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수면에 도움이 되는 조명 인테리어는?
밤 11시가 다 되도록 안 자는 우리 아이, 낮잠도 2시간 밖에 안 잤는데 왜 안 자는 걸까요. 아이가 불 끄는 걸 싫어해서 자기 전에...
김양식 정신건강의학과 전문의  |  2016-11-03 06:59
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