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기사 (전체 593건) 제목보기제목+내용
피해자, 희생양으로 살지 않는 방법 10가지
어린 시절 학대에 노출됐던 사람들은 대개 자기 가치를 발견하고 성장하지 못해 폭력에 맞서는 방법을 배우지 못한다. 누군가에게 지배받는 ...
김상은  |  2019-10-28 05:15
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반복되는 행동을 고치기 힘든 이유 -본능이 일관되게 우리를 통제
우리의 행동과 감정은 대부분 되풀이해서 반복적으로 일어난다. 우리가 스스로 반응한다고 생각하기 쉽지만 습관이나 자동반사에 통제된다는 설...
김상은  |  2019-10-26 08:48
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한 번 쯤은 꾸었을 꿈의 유형들
지금까지도 현대 뇌과학에서는 수면을 하는 정확한 이유를 밝혀내지 못했다. 꿈 또한 마찬가지다. 꿈은 낯선 형태의 경험으로 나타나지만 꿈...
김상은  |  2019-10-25 13:08
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스스로 소외되는 5단계, 진정한 친밀감으로 가는 5단계
착한아이 콤플렉스는 억압적인 환경에서 자라오면서 스스로를 보호하기 위해 착한 아이들이 하는 행동을 성인이 되어서까지 이어지는 경우를 말...
김상은  |  2019-10-23 22:17
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페이스북에 '연애 중' 어떤 의미? SNS를 올바로 이해하는 4가지 방법
최근 언론을 통해 접하는 여러 사건의 소송 과정에서, 메신저로 주고받은 메시지 내용이 결정적인 증거로 채택되는 것을 자주 볼 수 있다....
김상은 기자  |  2019-10-23 21:48
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뇌의 노화를 늦추는 방법 12가지
옥스퍼드 대학교 토마스 와세나와(Thomas Wasenaar)교수진은 뇌의 노화와 관련 있는 각 요인을 심층적으로 평가하면서, 피해야 ...
김상은 기자  |  2019-10-23 06:59
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상대가 바람을 피우는 이유, 부정행위 유형 8가지 (연구)
2015년 우리나라에서도 간통죄가 폐지됐다. 그럼에도 여전히 이혼 사유에 있어 간통은 민사 상 중대한 책임을 물을 수 있는 행위로, 도...
김상은  |  2019-10-22 16:16
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배우자의 우울증, 부부관계에 어떤 영향 주나? (연구)
부부 중 한 명이 우울증을 겪더라도 이들은 관계를 장기적으로 지속시킬 가능성이 있다는 연구가 있어 흥미롭다.캐나다 퀘백 대학교 마리아 ...
김상은  |  2019-10-22 12:14
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성공적 노화의 모델 '수퍼 에이저', 40대처럼 인생을 사는 80대 노인들
“수퍼 에이저(super agers)는 열정적인 삶을 원해요”수퍼 에이저는 나이가 들었음에도 젊은 기억을 유지하는 80대 이상 노인을 ...
김상은  |  2019-10-22 12:13
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한쪽이 더 좋아하는 관계를 유지하고 있다면
소위 말해 연애에도 갑을 관계가 있다는 것은 물론 오래 전부터 논의가 있었다.미국 사회학자 월러(Waller, W)가 1938년 본인 ...
김상은  |  2019-10-21 13:21
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출산후 설렘 사라진 결혼생활... 로맨틱 관계회복 위한 3가지 조언
어느 유명한 TV프로그램처럼 결혼은 ‘사랑과 전쟁’이라고 묘사되기도 한다. 심지어 알랭 드 보통은 자신의 저서에 결혼생활 이후 가끔 상...
김상은 기자  |  2019-10-19 08:59
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집안일로 부부싸움 하는 이유 4가지
파리 유럽지중해문명 박물관에는 ‘부부싸움(La querelle du ménage)'이라는 19세기 미술작품이 있다....
김상은 기자  |  2019-10-19 08:24
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슬픔과 우울함은 어떻게 다를까-7가지 우울증상 체크리스트
‘우울하다’는 일상 대화에서 거부감 없이 사용되는 말이다. 주로 낙담이나 압박받는 상황을 언급할 때 우울하다는 표현과 연관 짓는다. 그...
김상은 기자  |  2019-10-19 08:12
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급박한 위기상황에 압도됐을 때... 안정감 찾아줄 4단계 명상
인생은 크고 작은 사건의 연속이다. 때에 따라 상황을 피해버리거나 때론 현실을 왜곡시켜 반응함으로 어려움을 모면할 수도 있지만 대부분 ...
김상은 기자  |  2019-10-18 07:15
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마음챙김(mindfulness), 뇌파에 직접 영향줘 불안패턴 안정화...현대인에 추천 명상법
마음챙김(Mindfulness)의 창시자 존 카밧 진(Jon Kabat-Zinn)은 마음챙김의 상태를 ‘의지를 부여해 특정한 방식으로 ...
김상은 기자  |  2019-10-18 07:03
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가장 효과적인 자살예방 프로그램 5가지
최근 한 연예인이 스스로 생을 마감해 사회 곳곳에서 자살에 대한 논란이 분분하다. 정부는 자살방지를 위해 힘을 쏟고 있지만, 은밀한 곳...
김상은 기자  |  2019-10-18 07:03
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사고능력 향상시키는 방법 5가지
지능 테스트로 측정된 점수는 성장을 해도 좀처럼 오르기 어렵다. 두뇌 능력은 타고나는 경향을 보이지만 보통의 사람들이 꼭 낙담할 일은 ...
김상은  |  2019-10-17 06:13
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나이가 들수록 지혜(wisdom)로워질까?
지혜로워지기 위해서는 책을 많이 읽고, 여행을 많이 해보거나, 나이가 들어야 한다는 말이 있다. 소위 ‘나잇값’이란 표현을 쓰듯, 사람...
김상은 기자  |  2019-10-17 05:13
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빠르게 걸으면 평균 5년 더 젊게 산다 (연구)
느린 걸음보다 빠르게 걷는 것이 노화를 늦추고 인지능력을 건강하게 유지하는 것으로 나타났다.미국 듀크대학교에서는 중년(45세) 935명...
김상은  |  2019-10-16 07:20
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나는 관계에서 통제당하는 편이다? 타인에게 휘둘리지 않는 방법
대인관계에 영향력을 발휘하는 것은 자연스럽고 건강한 본능이다. 자신의 힘을 느끼면 감정을 조절할 수 있고 적절한 행동을 할 수 있다.때...
김상은 기자  |  2019-10-16 07:13
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