본격적으로 일상이 무너지는 경험이 시작되었다. 열차에서 겪은 증상은 시도 때도 없이 나타났고, 매번 고장 난 자명종 시계처럼 갑자기 요란하게 울렸다가 사라지기를 반복했다. 나는 그럴 때마다 도무지 어떻게 해야 할지 몰라 당황했고 많이 무서웠다. 한 번은 회사에서 일을 하던 중 증상이 시작된 적이 있었다. ‘철렁’ 하고 심장이 내려앉는 느낌과 함께 온몸이 땀으로 젖으며 불안해지기 시작한 것이다. 이런 나의 상태를 누구에게 들킬까 봐 초조해진 나는 결국 버티지 못하고 사무실을 뛰쳐나와 증상이 사라질 때까지 들어가지 못했다. 당시엔 그저
작가의 말 / 그런 진단이 정말 있나요? 아니요. 웃기려고 만든 진단명입니다.
일을 할 때 나는 완벽주의 성향을 가진 사람이다. 원래부터 그랬던 건 아니다. 사회 초년생 시절, 지금과는 다른 회사인 대기업 연수원에서 교육 담당자로 일을 시작했다. 그때 엄격한 선배들에게 일을 배우고 트레이닝을 받았는데, 꼼꼼하지 못하고 덜렁거리는 성격 때문에 실수가 잦아 자주 혼이 났다. 그럴 때마다 무섭기도 하고 자존심도 많이 상했다. 선배들에게 혼나는 게 싫었던 나는 모든 일을 두 번 체크하는 습관을 길렀다. 뭐든 엑셀로 정리해야 안심할 수 있고, 세부사항까지 완벽하게 준비해야만 마음이 놓이는 건 이런 습관 때문이다.완벽주
작가의 말 / 상담 받기 전에 그 사람이 어떤 자격을 가졌는지 잘 확인하세요.
작가의 말 / 인간의 욕심은 끝이 없고, 똑같은 실수를 반복한다.
작가의 말 / 비교하지 마세요. 수십억 인류 중에 왜 굳이 그 사람과 나를 비교하시나요,
작가의 말 / 미워하지 마세요. 닮습니다.
작가의 말 / 인간관계는 끝이 있는게 정상입니다.
작가의 말 / 요즘 짜증이 늘었나요?
작가의 말 / 고통스러운 기억을 잊지 않는 방법.
작가의 말 / 악순환을 벗어나는 법
작가의 말 / 마음의 문제는 악순환의 고리를 끊는게 해결의 시작인 경우가 많습니다.
작가의 말 / 조금이라도 실천하는게 세상엔 도움이 됩니다.
작가의 말 / 중요한 결정이니까, 되돌릴 수 없는 결정이니까, 조금만 미루어 봅시다.
작가의 말 / 뭐야
스크롤 금지!! 작가의 말 / 심리툰, 혼자 보세요.
작가의 말 / 순간 긴장은 해소되지만 더 무거운 마음의 짐과 현실의 책임을 안겨주는 미숙한 방어기제. 침도, 말도 함부로 뱉지 마세요.
작가의 말 / 지금, 여기가 가장 빠른 지금, 여기.
작가의 말 / 고통스러운 상처는 극복의 경험으로, 좋은 기억들은 아름다운 추억으로 만들어주는 지금, 여기의 행복.